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【たんぱく質5.4g/エネルギー528kcal】しらすトースト献立
しらすとマヨネーズの風味がたまらない、越後の厚切り食パンのアレンジレシピです。 1枚でも食べ応えがありますが、具をのせればさらにボリュームアップ! 副菜・スープには秋・冬が旬のさつまいもやはくさいを取り入れました。
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【たんぱく質5.2g/373kcal】パンプディング献立
越後の厚切り食パンを使ったアレンジレシピです♪ カリッと香ばしく、牛乳がたっぷりとしみ込んだ優しい甘さのスイーツです! 紅茶と一緒におやつの時間にいかがでしょうか。
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【たんぱく質15.3g/685kcal】かぼちゃドリア献立
食べ応え満点な、かぼちゃのドリアが主役の献立です。かぼちゃにはカリウムが豊富に含まれていますので、副菜には比較的カリウムの少ない、きゅうりやもやしを使うことでバランスを取りました。
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【たんぱく質15.6g/565kcal】サーモンの刺身献立
1/25越後ごはんを使うことでサーモンの刺身を32g増やせます。 和食はエネルギーが不足しがちなのでマヨネーズを使用した副菜を取り入れることで献立全体のバランスを取りました。