ナッツ黒糖パン
溶かした黒砂糖が染み込んだパンにピーナッツクリーむをサンドした一品です。沖縄で有名なゼブラパンをイメージしました。
栄養価
- エネルギー
- 362.47kcal
- たんぱく質
- 2.91g
- 脂質
- 11.42g
- 炭水化物
- 64.05g
- カリウム
- 176.8mg
- リン
- 49.78mg
- 食塩相当量
- 0.74g
材料
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黒砂糖
8g
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らっかせい 大粒種 いり
3g
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らっかせい ピーナッツバター
8g
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越後の食パン 越後くらぶで確認
100g
作り方
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越後の食パンをトースターで３～５分加熱する。
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ピーナッツをめん棒で砕く。
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鍋に水20ml(分量外)と黒砂糖を入れて電子レンジ(500W)1分加熱する。
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①の２枚とも両面に③を塗り、片方のパンの内側にピーナッツバターと②を乗せてサンドしたらトースターで5分焼いて完成。
