【たんぱく質15.5ｇ/677kcal】ナッツ黒糖パン
ピーナッツやマヨネーズ、はちみつなどのエネルギーの高い調味料を取り入れ、不足しがちなエネルギーを補える献立にしました。
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ぶどうジュースのシャーベット | 72 | 44.38 | 0.22 | 0.14 | 11.65 | 22.3 | 5 | 0 |
| ツナときゅうりのマカロニサラダ | 53 | 111.97 | 3.19 | 8.45 | 7.19 | 56.84 | 34.32 | 0.48 |
| ナッツ黒糖パン | 119 | 362.47 | 2.91 | 11.42 | 64.05 | 176.8 | 49.78 | 0.74 |
| 鶏肉のチリトマト | 84.7 | 158.11 | 9.19 | 12.62 | 3.23 | 193.6 | 66.18 | 0.46 |
| 合計 | 328.7 | 676.93 | 15.51 | 32.63 | 86.12 | 449.54 | 155.28 | 1.68 |
材料
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はちみつ
2g
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ぶどう 果実飲料 ストレートジュース
70g
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マカロニ・スパゲッティ ゆで
20g
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きゅうり 果実 生
15g
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まぐろ 缶詰 油漬 フレーク ライト
10g
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マヨネーズ 全卵型
8g
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黒砂糖
8g
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らっかせい 大粒種 いり
3g
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らっかせい ピーナッツバター
8g
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越後の食パン
100g
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たまねぎ りん茎 ゆで
10g
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にわとり もも 皮つき 生
50g
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調合油
3g
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トウバンジャン
0.5g
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固形ブイヨン
0.7g
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トマトピューレー
20g
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にんにく おろし
0.5g
