【たんぱく質8.9ｇ/655kcal】シュガーサンド献立
越後の食パンをアレンジしたトーストが主役の洋食献立です。甘味や塩味、バジルの華やかな香りがコラボレーションした献立になっています。
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| さつまいものレモンバター煮 | 75.5 | 141.07 | 0.66 | 4.37 | 27.47 | 254.2 | 31.28 | 0.16 |
| シュガーサンド | 116 | 356.64 | 0.4 | 12.55 | 62.24 | 16.16 | 7.36 | 0.66 |
| かにかまたまご | 98.1 | 123.4 | 7.63 | 8.19 | 5.31 | 124.17 | 99.9 | 0.53 |
| はるさめのバジルサラダ | 41.85 | 33.6 | 0.2 | 1.54 | 5.35 | 47.95 | 7.21 | 0.21 |
| 合計 | 331.45 | 654.71 | 8.89 | 26.65 | 100.37 | 442.48 | 145.75 | 1.56 |
材料
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さつまいも 塊根 皮つき 生
60g
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上白糖
5g
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ぶどう 干しぶどう
3g
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レモン 果汁 生
2.5g
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無発酵バター 有塩バター
5g
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グラニュー糖
8g
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マーガリン 家庭用 無塩
8g
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越後の食パン
100g
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上白糖
2g
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根深ねぎ 葉 軟白 生
15g
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かに風味かまぼこ
10g
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生卵
50g
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調合油
3g
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かつお・昆布だし 荒節・昆布だし
15g
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トマトケチャップ
3g
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こしょう 混合 粉
0.1g
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はるさめ 緑豆はるさめ ゆで
20g
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きゅうり 果実 生
10g
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にんじん 根 皮なし ゆで
10g
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オリーブ油
1.5g
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食塩
0.2g
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こしょう 黒 粉
0.05g
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バジル 粉
0.1g
