低たんぱくの健康記録を簡単に

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【たんぱく質13.3g/618kcal】ベーコンレタスバーガー献立

越後のバーガーパンを使った献立です。カリカリに焼いたベーコンとジューシーなパティでボリュームたっぷり！

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【たんぱく質10.2g/548kcal】卵とベーコンのカレー炒め献立

カレー粉を使ったスパイス香る献立です。

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【たんぱく質8.8g/519kcal】ジャーマンポテト献立

全体のたんぱく質が10ｇを切る程低たんぱくな献立になっています。また、彩もよく見た目も華やかな献立です。

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【たんぱく質9.7g/608kcal】豆腐のきのこあんかけ献立

豆腐を主菜に使った献立です。

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【食塩相当量1.3g】ゴーヤチャンプルー献立

ゴーヤやオクラを使った夏にぴったりの献立です！

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【たんぱく質12.4g/457kcal】ほたてのカルパッチョ献立

食パンをポタージュにつけて食べてもおいしいです。

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【たんぱく質13.1g/597kcal】いなり寿司献立

和食献立です。咀嚼することで満腹感が大いに得られます。朝食にも、昼食にも、夕食にもどこにでも使えます。

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【たんぱく質6.4g/529kcal】フレンチトースト献立

しっとりなめらかな食感の甘いフレンチトーストと、ピリッと辛みの効いた味噌マヨネーズは相性バッチリです。

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【たんぱく質9.5g/722kcal】卵サンド献立

越後の食パンを使った献立です。 デザートもつけてちょっぴり豪華な朝食などにいかがでしょうか♪

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【食塩1.7g】ハンバーグ献立

カリウムが比較的低い献立となっています。また、しっかりとエネルギーが摂れる為、近頃エネルギーが足りていないと感じている方におすすめです。 味噌汁のだしを合わせだしにすることでうま味を強く感じやすく減塩することができています。