だいこんの味噌汁
塩分が高くならないよう一度に飲む量を調整しましょう。
材料に記載されているだしは、別途「合わせだし【1L分】」としてレシピを掲載していますので、参考にしてください。
栄養価
- エネルギー
- 25.41kcal
- たんぱく質
- 1.83g
- 脂質
- 0.37g
- 炭水化物
- 4.32g
- カリウム
- 150.1mg
- リン
- 28.6mg
- 食塩相当量
- 0.59g
材料
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焼きふ 釜焼きふ
3g
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だいこん 根 皮なし ゆで
30g
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かつお・昆布だし 荒節・昆布だし
100g
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米みそ だし入りみそ 減塩
5g
作り方
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だいこんはいちょう切りにする。
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だしの入った鍋を火にかける。
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②にだいこんを入れ、柔らかくなったら麩を入れる。
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味噌を溶かし入れ、完成。
