低たんぱくの健康記録を簡単に

オレンジジュースゼリー

オレンジジュースでさっぱりとしたゼリーが作れます!
食後のデザートにどうぞ♪

栄養価

エネルギー
77.2kcal
たんぱく質
1.87g
脂質
0.08g
炭水化物
17.5g
カリウム
152.3mg
リン
14.51mg
食塩相当量
0.01g

材料

  • 上白糖

    9g

  • オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース

    80g

  • ゼラチン

    1.5g

作り方

  1. ゼラチンはお湯大さじ1.5(約23g、分量外)でふやかす。

  2. 鍋にオレンジジュース、砂糖を入れて弱~中火で温める。

  3. 砂糖が溶けたら火を止め、①を入れて溶かす。

  4. なべ底を氷水にあて、混ぜながら冷やす。

  5. とろみが出てきたら型に流しいれ、冷蔵庫で固まるまで冷やして完成。

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