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【たんぱく質9.5g/631kcal】バターライス献立
彩り豊かなバターライスが主役の洋風献立です！ バターライスの味付けがしっかりめな分、 副菜はレモンの酸味とにんにくの風味を効かせて塩分控えめにしました。 さっぱりなみかん缶をデザートにし、献立全体のバランスを取りました✨
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【たんぱく質12.4g/568kcal】麻婆なす丼献立
味噌と唐辛子を使った簡単味付け！麻婆なすと越後米粒タイプは相性抜群です🌟 主役の麻婆なす丼の味付けがしっかりめな分、副菜は酢を効かせて塩分控えめに。 スープはもやしとわかめの食感で満足感◎
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【たんぱく質14.5g/551kcal】豚つくね献立
ゆずこしょうの風味がアクセントのつくねが主役です！ 濃い目の味付けでごはんが進みます🌟 副菜はごま油の風味を生かして塩分は控えめに。 なすがゴロっと入ったお味噌汁も付けて、献立の満足感◎
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【たんぱく質13.9g/430kcal】さけのムニエル献立
さけのムニエルが主役の洋風の献立です。 ムニエルは、レモンが効いたソースで塩分控えめでも美味しく♪ 副菜はマヨネーズを使った和え物でエネルギーアップを意識しています！
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【たんぱく質16.4g/565kcal】さけとれんこんの照り炒め献立
照り焼きのタレで味付けした炒め物が主役です。 炒め物の具材は越後のミックス粉をまぶして炒めることで、調味料が良く絡みます！ サラダは、焼いた油揚げを加えることでエネルギーと香ばしさをプラス♪
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【たんぱく質4.9g/253kcal】抹茶と小豆のマシュマロトースト
和風にアレンジした越後の食パンがメインの献立です。 間食にいかがでしょうか。 牛乳はカルシウムを摂取できますが、リンも含まれますので飲み過ぎに注意しましょう。
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