ココアバナナトースト
ココアのビター感とバナナの甘みが良い組み合わせです！
バナナはカリウムが高いため、前後の食事で調整しましょう。
栄養価
- エネルギー
- 260.28kcal
- たんぱく質
- 0.74g
- 脂質
- 4.87g
- 炭水化物
- 54.36g
- カリウム
- 136.25mg
- リン
- 16.65mg
- 食塩相当量
- 0.6g
材料
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はちみつ
5g
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バナナ 生
30g
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ピュアココア
0.5g
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越後の厚切り食パン 越後くらぶで確認
80g
作り方
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バナナは5mm幅の輪切りにする。
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越後の厚切り食パンの上に①を乗せ、トースターで4分程度加熱する。
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仕上げにはちみつをかけ、ココアをふるったら完成。
