低たんぱくの健康記録を簡単に

献立

【たんぱく質16.7g/644kcal】ごまきなこトースト献立

二色のコントラストが華やかなごまきなこトーストがメインの献立です。越後の食パンを使用することで鶏ひき肉の量を増やすことが出来ます！！

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【たんぱく質12.9g/エネルギー684kcal】ライスコロッケ献立

1/25越後米粒タイプと米パン粉を使用したライスコロッケが主役の献立です。 コロコロとした見た目が可愛く、食卓も華やかになります♪ 彩り鮮やかな副菜と共にお召し上がりください！

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【たんぱく質14.6g/エネルギー646kcal】鶏肉のレモン和え献立

レモンの風味が効いたタレがよく合う鶏肉料理が主役の献立です。 低たんぱくの越後ごはんを使用することで、鶏肉を満足感のある量に増やすことが出来ます！ わさび、にんにくが効いた副菜と共にお楽しみください♪

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【たんぱく質14.7g/617kcal】鶏肉とひじきの味噌炊き込みご飯

炊き立ての鶏肉の香りが食欲をそそる！ひじき入り炊き込みご飯の献立です。 さといもは煮物に使うイメージが強いかと思いますが、揚げても美味しくいただけます♪

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【たんぱく質1.3g/176kcal】ピザ風お餅献立

越後の丸餅をピザ風にアレンジしたおやつです。 さっぱりさわやかなレモネードと共にお楽しみください！

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【たんぱく質1.79g/462kcal】あんバタお餅入りバーガー献立

越後のバーガーパンをアレンジしたおやつにピッタリな献立です♪ 越後の丸餅も使うことでボリューミーな一品です。

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【たんぱく質0.75g/154kcal】低たんぱく餅スナック献立

スナック感覚のお餅アレンジレシピです。 おやつにいかがでしょうか♪

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【たんぱく質0.82g/130kcal】磯辺焼き献立

越後の丸餅を使った磯部焼きのレシピです。 お茶と一緒におやつにいかがでしょうか♪

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【たんぱく質4.6g/221kcal】お好み焼き風お餅献立

越後の丸餅をお好み焼き風にアレンジしたレシピです。 玄米茶と共に、小腹が空いた時やエネルギーが足りないと感じたときにいかがでしょうか♪

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【たんぱく質13.9g/507kcal】鮭とバターの味噌炊き込みご飯献立

さけ×バターの相性抜群！炊き立ての香りが食欲をそそる秋の和食献立です。 ミニトマトのはちみつ漬けは優しい甘さでデザート感覚でもお楽しみいただけます♪