低たんぱくの健康記録を簡単に

献立

【たんぱく質14.7g/617kcal】鶏肉とひじきの味噌炊き込みご飯

炊き立ての鶏肉の香りが食欲をそそる！ひじき入り炊き込みご飯の献立です。 さといもは煮物に使うイメージが強いかと思いますが、揚げても美味しくいただけます♪

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【たんぱく質1.3g/176kcal】ピザ風お餅献立

越後の丸餅をピザ風にアレンジしたおやつです。 さっぱりさわやかなレモネードと共にお楽しみください！

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【たんぱく質1.79g/462kcal】あんバタお餅入りバーガー献立

越後のバーガーパンをアレンジしたおやつにピッタリな献立です♪ 越後の丸餅も使うことでボリューミーな一品です。

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【たんぱく質0.75g/154kcal】低たんぱく餅スナック献立

スナック感覚のお餅アレンジレシピです。 おやつにいかがでしょうか♪

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【たんぱく質0.82g/130kcal】磯辺焼き献立

越後の丸餅を使った磯部焼きのレシピです。 お茶と一緒におやつにいかがでしょうか♪

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【たんぱく質4.6g/221kcal】お好み焼き風お餅献立

越後の丸餅をお好み焼き風にアレンジしたレシピです。 玄米茶と共に、小腹が空いた時やエネルギーが足りないと感じたときにいかがでしょうか♪

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【たんぱく質13.9g/507kcal】鮭とバターの味噌炊き込みご飯献立

さけ×バターの相性抜群！炊き立ての香りが食欲をそそる秋の和食献立です。 ミニトマトのはちみつ漬けは優しい甘さでデザート感覚でもお楽しみいただけます♪

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【たんぱく質0.9g/142kcal】みたらし餅献立

越後の丸餅を使用して、みたらし団子風にアレンジしたおやつです。 麦茶と一緒にお楽しみください♪

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【たんぱく質0.6g/175kcal】ハニーバター餅献立

おやつにぴったりの越後の丸餅アレンジレシピです！ はちみつとバターの相性は抜群ですよ♪ おやつの時間にどうぞ☆

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【たんぱく質12.2g/612kcal】れんこんとさくらえびの炊き込みご飯献立

さくらえびの香りがふわっと香る炊き込みご飯が主役の献立です！ 低たんぱくの越後ごはんを使用することで主菜の豚肉をボリュームアップしました。