ピザ風お餅
具材を乗せて焼くだけ！簡単なピザ風のお餅です。
☆低カリウムのコツ☆
食材に含まれているカリウムは水に溶けやすいため、生で食べる野菜は水さらしをすることでカリウムを溶出させることができます。
水さらしに使用した水にはカリウムが含まれていますので、調理には使わないでください。
栄養価
- エネルギー
- 120.47kcal
- たんぱく質
- 1.14g
- 脂質
- 1.19g
- 炭水化物
- 26.6g
- カリウム
- 24.34mg
- リン
- 31.23mg
- 食塩相当量
- 0.25g
材料
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たまねぎ りん茎 水さらし
2.5g
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プロセスチーズ
3g
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トマトケチャップ
5g
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こしょう 混合 粉
0.05g
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越後の丸餅 越後くらぶで確認
50g
作り方
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たまねぎは薄くスライスし、水にさらしてしっかり水気を拭き取る。
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越後の丸餅に十字に切り込みを入れ、トースターで1～2分焼く。
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一度取り出してケチャップを塗り、①、チーズ、こしょうを乗せる。
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トースターでさらに4分焼いて完成。
