磯辺焼き
バター醤油とお餅が相性抜群です！
☆低たんぱく質のコツ☆
たんぱく質が調整された越後の丸餅を使うことでたんぱく質が抑えられます。
栄養価
- エネルギー
- 130.13kcal
- たんぱく質
- 0.82g
- 脂質
- 2.91g
- 炭水化物
- 25.5g
- カリウム
- 21.46mg
- リン
- 16.14mg
- 食塩相当量
- 0.27g
材料
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あまのり 焼きのり
0.5g
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無発酵バター 食塩不使用バター
3g
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こいくちしょうゆ 減塩
3g
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越後の丸餅 越後くらぶで確認
50g
作り方
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越後の丸餅に十字に切れ目を入れる。
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①をトースターで5分程度加熱する。
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温めたフライパンでバターを溶かし、弱火で②の両面をじっくり焼く。
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全体が焼けたら醤油を回しかける。
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のりで挟んで完成。
