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【たんぱく質8.9g/エネルギー594kcal】厚揚げのヤンニョム炒め献立
厚揚げを韓国風に辛めに味付けした炒め物が主役の献立です。 辛みを抑えたい方は他の野菜やはるさめを加えるのもおすすめです。 和え物には濃厚な練りごまにトウバンジャンを加え、こちらもピリ辛に🔥 スープはきくらげのコリコリとした食感がクセになりますよ！
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【たんぱく質6.7g/エネルギー527kcal】ライスピザ献立
1/25越後米粒タイプを生地にしてピザ風に仕上げた1品が主役の献立です。 お好きな具を乗せてアレンジも楽しめますよ♪ サラダはからしの辛味がアクセントになっています。 ライスピザと共にあおのり風味のかぼちゃフライもお楽しみください！
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【たんぱく質3.0g/205kcal】ベーコン餅献立
「いつものお餅の味付けに飽きたな～💭」 そんなあなたに！ベーコンとしそを巻いた越後の餅アレンジはいかがでしょうか♪ しその豊かな香りがアクセントです☆ 麦茶と一緒におやつの時間にどうぞ😊
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【たんぱく質10.2g/エネルギー604kcal】まいたけと油揚げの和風チャーハン献立
まいたけと油揚げの旨味がたまらない和風チャーハンが主役の献立です。 1/25越後米粒タイプを使用することで、炒め物やスープのたんぱく源の食材を増やすことが出来ます。 さつまいもの甘みが楽しめるサラダはマスタードを加えることで味のアクセントに！
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【たんぱく質1.6g/158kcal】きなこミルク餅献立
越後の丸餅をアレンジしたひんやり間食です。温かい紅茶と一緒にいかがでしょうか。 優しい甘さが特徴的なので甘味が欲しいという方ははちみつや練乳などをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。
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【たんぱく質9.6/559kcal】コーンとキャベツのトースト献立
越後の厚切り食パンをアレンジしたトーストが主役の献立です。青のりやかつお節、ごま油等を使用することで香りやうま味をプラスし、塩分を抑えた献立になっています。
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