ライスピザ
1/25越後米粒タイプを生地にしてピザ風に仕上げました。
おこげのパリパリ感がたまりません！
お好きな具を乗せてお楽しみください♪
栄養価
- エネルギー
- 350.85kcal
- たんぱく質
- 4.96g
- 脂質
- 10.76g
- 炭水化物
- 60.73g
- カリウム
- 100.85mg
- リン
- 141.51mg
- 食塩相当量
- 0.82g
材料
-
プロセスチーズ
15g
-
調合油
5g
-
トマトケチャップ
10g
-
【炊飯後】1/25越後米粒タイプ 越後くらぶで確認
142g
具
-
たまねぎ りん茎 生
10g
-
スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル
5g
-
青ピーマン 果実 生
10g
-
かつお 缶詰 油漬 フレーク
5g
作り方
-
たまねぎは薄くスライスする。ピーマンは輪切りにする。
-
温めたフライパンに油を引き、炊いた1/25越後米粒タイプを丸く押し付けて弱中火で焼く。
-
2分程焼いたら裏返してさらに2分程焼く。
-
ケチャップを塗り、具を乗せてその上にチーズを散らす。
-
蓋をしてチーズが溶けるまで加熱したら完成。
