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主菜
あんかけ卵☆低カリウムのポイント☆ にんじん、しいたけ、たまねぎ、えのきはあらかじめ切ってから茹でることで、よりカリウムを除去することができます。 ☆エネルギーアップのポイント☆ 片栗粉でとろみをつけたあんをかけることでエネルギーアップすることができます！
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副菜
ほうれん草ともやしのナムル☆低カリウムのポイント☆ ・ほうれん草はあらかじめ切ってから茹でることで、よりカリウムを除去できます！ ☆減塩のポイント☆ ・ごま油の香りを効かせることで薄味でも満足感が得られます！
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副菜
カレー風味粉ふきいも☆低カリウムのポイント☆ ・じゃがいもはカリウムが多いため、水にさらした後茹でることでカリウムを除去することができます！ ☆減塩のポイント☆ ・カレー粉のようにスパイスを活用することで少ない塩分でも満足感が得られます！
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