新着
献立
越後の食パンを使った献立です。 きんぴらを挟めて和風レシピにしました。
色鮮やかな野菜を使ったキーマカレーの献立です。 副菜とデザートはさっぱりめに☆
えびを使った献立です。 サツマイモのレモンバター煮や焼きなすは作り置きにもできます♪
デザート
スイカなど生で食べる果物はカリウムに注意が必要ですが、少量にすることや、カリウムの少ないほかの料理と組み合わせて食べましょう。
主菜
具だくさんでボリュームたっぷりのオムレツです。 スペイン風オムレツとは、スペインでよく食べられるオムレツで、じゃがいもやたまねぎを卵液に絡め、固めに焼き上げるのが特徴です。
6種の食材を使った具沢山のシーフードピラフです！
ランチにぴったりなシーフードピラフの献立です！
チャーハンをメインにした中華献立です！
ごはんにもパンにも合う、ひき肉とたまねぎの具入りオムレツの献立です！
越後のバーガーパンを使った、フィッシュバーガーの献立です！ 減塩の工夫をしたポテトフライも食べ応えばっちりです！♪
