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副菜
コールスローサラダ☆低カリウムのコツ☆ 食材に含まれているカリウムは水に溶けやすいため、たっぷりのお湯で茹でることで溶出させることができます。また、生で食べる野菜は水さらしをすることでカリウムを溶出させることができます。 茹で汁や水さらしに使用した水にはカリウムが含まれていますので、調理には使わないでください。
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主食
主菜
オムライス薄焼き卵をラップの上に乗せ、中央にご飯を置いてラップごと巻くと卵1個でも簡単に形のきれいなオムライスができます! ケチャップとソースを炒めて酸味を飛ばすことで、チキンライスのうまみがアップします。
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副菜
にんじんとツナのにんにくオリーブ和え☆低カリウムのコツ☆ 食材に含まれているカリウムは水に溶けやすいため、たっぷりのお湯で茹でることで溶出させることができます。 茹で汁にはカリウムが含まれていますので、調理には使わないでください。
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副菜
ツナとスナップえんどうのサラダお酢とオリーブオイルをドレッシングにしたさっぱりとしたサラダです。ツナ缶はうま味がしっかりと出るので、塩気が少なくても満足感があります。 ☆低カリウムのコツ☆ 食材に含まれているカリウムは水に溶けやすいため、たっぷりのお湯で茹でることで溶出させることができます。 茹で汁にはカリウムが含まれていますので、調理には使わないでください。
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副菜
カレーポテトサラダカレーの風味のポテトサラダです。カレー粉を加えることでいつもより少ない塩気でも満足感があります。 ☆低カリウムのコツ☆ 食材に含まれているカリウムは水に溶けやすいため、たっぷりのお湯で茹でることで溶出させることができます。 茹で汁にはカリウムが含まれていますので、調理には使わないでください。