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デザート
少ない材料＆短時間で作れるスイートポテトです。 さつまいもはカリウムを多く含む食材ですので、カリウムの少ないほかの料理と組み合わせて食べましょう。 ☆低カリウムのコツ☆ 食材に含まれているカリウムは水に溶けやすいため、たっぷりのお湯で茹でることで溶出させることができます。 ゆで汁にはカリウムが含まれていますので、調理には使わないでください。
程よい酸味が食後のデザートにぴったりです！
キウイはカリウムが多い為、低カリウムの献立との相性がいいです。
ちょっとしたおやつにもなります。
メロンはカリウムが比較的高い果物のため、カリウムの低いほかの食材と組み合わせながら食べましょう。
食後のデザートに♪ 生の果物はカリウムが多いため、注意しながら食べましょう。
☆カリウム低減のコツ☆ いちごを半分に切り、切った断面を中心に全体を流水で洗いましょう。そうすることでカリウムを低減させることが出来ます。 果物にはカリウムが多いため、量を加減して食べましょう。
一年中食べても美味しいシャーベット！凍らせる際に平らにしておくことで早く凍ります。
ヨーグルトで腸内を活発に！
どんな献立にもさっぱりといただける、食事の締めにはもってこい！
