メロン
メロンはカリウムが比較的高い果物のため、カリウムの低いほかの食材と組み合わせながら食べましょう。
栄養価
- エネルギー
- 28kcal
- たんぱく質
- 0.77g
- 脂質
- 0.07g
- 炭水化物
- 7.21g
- カリウム
- 238mg
- リン
- 14.7mg
- 食塩相当量
- 0g
材料
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メロン 温室メロン 生
70g
作り方
-
皮から切り離し、食べやすい大きさに切り、盛り付けたら完成。
低たんぱくの健康記録を簡単に
