低たんぱくの健康記録を簡単に

  • デザート

    蒸しパン

    たんぱく質を調整した越後のミックス粉で作る蒸しパンです! 出来上がりは8号のおかずカップ2個を想定しています。 材料・栄養価は2個分の値です。

  • デザート

    越後の丸餅ぜんざい

    越後の丸餅を使用したぜんざいです。 お餅はトースターで焼くことで香ばしさがプラスされます。

  • デザート

    その他

    バター醤油焼き餅スティック

    切ったお餅を焼いて巻くだけ!大人も子供も大好きなバター醤油味です。 バター醤油と焼きのりの相性がばっちり!ぜひお試しください!

  • デザート

    ショートケーキ

    ※このレシピは1人分の栄養価を記載しています。このケーキは「ホールケーキ(12㎝型)」を1/4に切り分けたものです。 スポンジケーキに越後のミックス粉を使用したケーキです。 台湾カステラのようなふわふわ感に仕上がりました🌟 ☆低カリウムのコツ☆ 缶詰のフルーツを使うことでカリウムの摂取を抑えました。

  • デザート

    ホールケーキ(12㎝型)

    12㎝の型で作るホールケーキです。 越後のミックス粉を使用することで、薄力粉で作るよりも低たんぱくに仕上がります。トッピングはお好みで変えてみてください♪缶詰のフルーツを使用した方がよりカリウムの摂取を抑えられます!

  • デザート

    その他

    りんごのタルト(12cm型)

    越後のミックス粉で作ったタルト生地に、酸味が効いたりんご乗せたタルトです。 りんごは薄くすることで見た目のボリュームがアップします。 5倍量で約10~12cmのタルト型サイズになります。切り分けてお召し上がりください。

  • デザート

    ベーコン餅

    越後の丸餅を使ったアレンジレシピです! ベーコンに塩分が含まれているため、味付けは必要なし!😊 しその風味がアクセントです♪

  • デザート

    韓国風お餅

    甘辛いタレをかけて焼く韓国風な味付けのお餅です。 トウバンジャンとテンメンジャンの総量は同量のコチュジャンで代用できます。

  • デザート

    ようかんサンド

    越後の丸パンにようかんを挟んだアレンジレシピです! 間食に甘いあんぱんはいかがでしょうか♪ ☆低たんぱくのコツ☆ あんこよりたんぱく質含有量が少ないようかんを使用することでたんぱく質を抑えました。

  • デザート

    揚げせんべい

    越後のおにぎりをアレンジしたせんべいのレシピです! おにぎりにもともと味が付いているため、風味付けの青のりを加えるだけ! 簡単におせんべいが作れます🍘🌟 生地は厚すぎると固くなるので、薄めに伸ばしてください。 【材料の油は吸油率を参考にし、摂取量を記載しています。】

おすすめキーワード