低たんぱくの健康記録を簡単に

ショートケーキ

※このレシピは1人分の栄養価を記載しています。このケーキは「ホールケーキ(12㎝型)」を1/4に切り分けたものです。

スポンジケーキに越後のミックス粉を使用したケーキです。
台湾カステラのようなふわふわ感に仕上がりました🌟

☆低カリウムのコツ☆
缶詰のフルーツを使うことでカリウムの摂取を抑えました。

栄養価

エネルギー
210.33kcal
たんぱく質
2.17g
脂質
12.12g
炭水化物
24.72g
カリウム
67.53mg
リン
45.71mg
食塩相当量
0.08g

材料

A

  • 普通牛乳

    1.3g

  • 無発酵バター 食塩不使用バター

    2.5g

B

  • 上白糖

    7.5g

  • 生卵

    12.5g

C

  • 上白糖

    5g

  • クリーム 乳脂肪

    20g

トッピング

  • いちご 生

    10g

  • うんしゅうみかん 缶詰 果肉

    10g

  • もも 缶詰 白肉種 果肉

    10g

作り方

  1. Aを電子レンジ600Wで30秒温めて溶かす。

  2. オーブンを170度に予熱しておく。

  3. 湯煎をしながらBを白っぽくふわっとするまで泡立てる。

  4. 越後のミックス粉を加えてよく混ぜる。

  5. ①を加えてよく混ぜ、クッキングシートを敷いた12㎝型に入れる。

  6. オーブンに入れ、170度で18分焼く。

  7. 焼きあがったらオーブンから出し、型に触れるくらいの温度になったら5㎝上から落とすようにして空気を抜く。

  8. 型からケーキを外し、クッキングシートを剥がして下向きにして休ませる。

  9. Cをボウルに入れて氷水を当てて冷やしながら泡立てる。

  10. みかんの缶詰とももの缶詰は小さめに切る。

  11. ケーキを2枚にスライスし、生クリームと果物をトッピングする。

  12. 4等分に切り分けて完成。

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