低たんぱくの健康記録を簡単に

米パン粉クッキー

たんぱく質を調整した米パン粉と、越後のミックス粉を使用したサクサク食感がクセになるクッキーです!
チョコペンなどでデコレーションしてもかわいらしいですよ♪

出来上がりは15枚前後を想定しています。
材料・栄養価は15枚当たりの数値です。

栄養価

エネルギー
750.38kcal
たんぱく質
0.78g
脂質
36.24g
炭水化物
109.69g
カリウム
28.3mg
リン
25.55mg
食塩相当量
0.42g

材料

作り方

  1. ボウルで上白糖とマーガリンをクリーム状になるまで混合する。

  2. 越後のミックス粉、米パン粉、水12.5ml(分量外)を加え、均一になるように混ぜて生地をまとめる。

  3. 15~30分程度冷蔵庫で寝かす。

  4. オーブンを170度に予熱する。

  5. めん棒で生地を8㎜程度の厚さに伸ばし、お好きな型で型抜きをする。

  6. オーブンで20分焼いたら粗熱を取って完成。

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