パプリカとしめじのおかかぽん酢
かつお節とごま油が香る和え物です。
ぽん酢は入れるだけで味が決まり、調理を簡単にしてくれます！
栄養価
- エネルギー
- 39.22kcal
- たんぱく質
- 2.07g
- 脂質
- 2.15g
- 炭水化物
- 4.27g
- カリウム
- 165.4mg
- リン
- 44.52mg
- 食塩相当量
- 0.39g
材料
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赤ピーマン 果実 生
30g
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ぶなしめじ ゆで
30g
A
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かつお 加工品 かつお節
1g
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ごま油
2g
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ぽん酢しょうゆ 市販品
5g
作り方
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赤ピーマンは縦に細く切る。しめじは石づきを取り、食べやすい大きさに割く。
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沸かしたお湯で赤ピーマン、しめじを茹でる。（茹で汁は捨てる。）
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ボウルに水気をよく切った②とAを加えて和えたら完成。
