低たんぱくの健康記録を簡単に

デザート

ようかんサンド

越後の丸パンにようかんを挟んだアレンジレシピです！ 間食に甘いあんぱんはいかがでしょうか♪ ☆低たんぱくのコツ☆ あんこよりたんぱく質含有量が少ないようかんを使用することでたんぱく質を抑えました。

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揚げせんべい

越後のおにぎりをアレンジしたせんべいのレシピです！ おにぎりにもともと味が付いているため、風味付けの青のりを加えるだけ！ 簡単におせんべいが作れます🍘🌟 生地は厚すぎると固くなるので、薄めに伸ばしてください。 【材料の油は吸油率を参考にし、摂取量を記載しています。】

デザート

ラスク（シュガーバター）

越後の丸パンを使ったラスクです！ 切って塗って焼くだけ！いつもの丸パンが絶品おやつに変身です🤤♪ ☆エネルギーアップのコツ☆ 食塩不使用バターを使うことで手軽にエネルギーアップが狙えます。

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その他

低たんぱく栗入りクリーム大福風

秋を感じる栗を入れました。 越後のミックス粉で作る大福はお餅から作るものと食感が異なり、楽しめます。 ※一人分の分量でも作れますが、二人分以上の分量で作ると作りやすいです。 ☆低たんぱくのコツ☆ 越後のミックス粉を使うことでたんぱく質の摂取が抑えられます。

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カラメルピーナッツ

高カロリーな甘いデザートです。少量のピーナッツでしっかりとカロリーが補えます。 はちみつの優しい甘さが際立つ一品です😁

主食

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マシュマロトースト

越後の厚切り食パンをアレンジしました。 マシュマロを乗せて焼くだけ！簡単レシピです♪ 調理の際は２倍量（越後の厚切り食パン１枚分）で作ることをお勧めしています。 写真は２倍量で作ったものです。

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その他

パンプディング

越後の厚切り食パンをアレンジした、フレンチトーストのような甘さのデザートレシピです！ 越後の食パンよりも厚みがある分、食べ応え抜群のレシピになっています♪ 卵は半分（約25g）を使用しています。

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その他

あんバタお餅入りバーガー

越後のバーガーパンを使った間食、軽食に食べられるパンのアレンジレシピです。 カリッふわっのバーガーパンにあんことバターの組み合わせは絶品ですよ☆ 越後の丸餅も入れることでより豪華に♪ ☆低たんぱく質のコツ☆ たんぱく質が調整された越後のバーガーパンや、越後の丸餅を使用することでたんぱく質が控えられます。 ☆減塩のコツ☆ バターは無塩のものを使うことで、食塩を抑えることができます。

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低たんぱく餅スナック

スライスした越後の丸餅をバターで炒めたスナック感覚の一品です。 いつもとは違ったお餅レシピを作ってみてはいかがでしょうか♪

デザート

磯辺焼き

バター醤油とお餅が相性抜群です！ ☆低たんぱく質のコツ☆ たんぱく質が調整された越後の丸餅を使うことでたんぱく質が抑えられます。