低たんぱくの健康記録を簡単に

マシュマロトースト

越後の厚切り食パンをアレンジしました。
マシュマロを乗せて焼くだけ!簡単レシピです♪

調理の際は2倍量(越後の厚切り食パン1枚分)で作ることをお勧めしています。
写真は2倍量で作ったものです。

栄養価

エネルギー
179.65kcal
たんぱく質
0.7g
脂質
3.95g
炭水化物
35.92g
カリウム
21.15mg
リン
10.15mg
食塩相当量
0.33g

材料

作り方

  1. 越後の厚切り食パン(1/2枚)は電子レンジ(500W)で20秒程度加熱する。

  2. 食パンにチョコレートクリームを塗り、マシュマロを乗せる。

  3. トースターでマシュマロに焼き色がつくまで焼いたら完成。

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