抹茶揚げパン
温かいうちにグラニュー糖と抹茶をまぶすことで丸パンにつきやすくなります。
越後の丸パンを使用することでたんぱく質が抑えられており、揚げているのでしっかりとエネルギーの確保ができます。
間食にいかがでしょうか。
【材料の油は吸油率を参考にし、摂取量を記載しています。】
栄養価
- エネルギー
- 216.28kcal
- たんぱく質
- 0.26g
- 脂質
- 9.11g
- 炭水化物
- 33.98g
- カリウム
- 11.4mg
- リン
- 11.7mg
- 食塩相当量
- 0.27g
材料
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グラニュー糖
5g
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調合油
6g
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抹茶 茶
0.2g
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越後の丸パン 越後くらぶで確認
50g
作り方
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越後の丸パンを電子レンジ(500W)で30秒温める。
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鍋に油を入れ、170度で①を両面約1分弱揚げる。
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軽く油を切った後、温かいうちにグラニュー糖と抹茶をまぶして完成。
