低たんぱくの健康記録を簡単に

  • 【たんぱく質0.9g/142kcal】みたらし餅献立

    越後の丸餅を使用して、みたらし団子風にアレンジしたおやつです。 麦茶と一緒にお楽しみください♪

  • 【たんぱく質0.6g/175kcal】ハニーバター餅献立

    おやつにぴったりの越後の丸餅アレンジレシピです! はちみつとバターの相性は抜群ですよ♪ おやつの時間にどうぞ☆

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    ピザ風お餅

    具材を乗せて焼くだけ!簡単なピザ風のお餅です。 ☆低カリウムのコツ☆ 食材に含まれているカリウムは水に溶けやすいため、生で食べる野菜は水さらしをすることでカリウムを溶出させることができます。 水さらしに使用した水にはカリウムが含まれていますので、調理には使わないでください。

  • 【たんぱく質1.2g/177kcal】あんバター餅献立

    越後の丸餅をあんことバターでアレンジしました。 玄米茶と一緒におやつや小腹が空いた時にいかがでしょうか♪

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    あんバター餅

    焼きたてのお餅につぶあんとバターが染みておいしいですよ! あんことバターの相性は抜群です!

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    お好み焼き風お餅

    切る、混ぜる、焼くで簡単に作れる、越後の丸餅アレンジレシピです。 今回はお好みソースを使わずに醤油、マヨネーズ、こしょうで味をつけてみました。 醤油とかつお節の香りが食欲をそそり、ペロッと食べられちゃいますよ!

  • 【たんぱく質1.66g/199kcal】低たんぱくいちご大福

    越後の丸餅を使ったいちご大福です♪ 玄米茶と一緒におやつの時間にいかがでしょうか。

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    低たんぱくいちご大福

    手作りいちご大福のレシピです! 加熱後の丸餅は大変熱いのでやけどに注意してください。 丸餅が手で触れるくらいまで冷ましてから餡を包んでください。

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