かぼちゃチーズトースト
甘いかぼちゃ餡とクリームチーズの塩気が絶妙にマッチ！
くるみが食感のアクセントになっています◎
かぼちゃはカリウムが比較的多く含まれるため、生クリームで伸ばすことで使用量を抑えられます♪
栄養価
- エネルギー
- 375.69kcal
- たんぱく質
- 2.73g
- 脂質
- 16.47g
- 炭水化物
- 57.83g
- カリウム
- 214.26mg
- リン
- 48.09mg
- 食塩相当量
- 0.72g
材料
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くるみ いり
3g
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西洋かぼちゃ 果実 ゆで
40g
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ナチュラルチーズ クリーム
15g
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越後の厚切り食パン 越後くらぶで確認
80g
A
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上白糖
5g
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クリーム 乳脂肪
5g
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無発酵バター 食塩不使用バター
3g
作り方
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かぼちゃは一口大に切り、沸かしたお湯で茹でる（茹で汁は捨てる）。
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かぼちゃが温かいうちに潰し、Aを加えてペースト状にする。
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厚切り食パンを袋から出し、トースターで3～5分焼く。
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③に②とクリームチーズを塗り、砕いたくるみを乗せて完成。
