低たんぱくの健康記録を簡単に

厚切り食パン(マーマレード)

越後の厚切り食パンにマーマレードジャムを塗った朝食にも間食にもおすすめな一品です。エネルギーが不足していると感じる際にいかがでしょうか。

栄養価

エネルギー
260.6kcal
たんぱく質
0.34g
脂質
4.72g
炭水化物
55.94g
カリウム
16.4mg
リン
5.8mg
食塩相当量
0.6g

材料

  • オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度

    20g

  • 越後の厚切り食パン 越後くらぶで確認

    80g

作り方

  1. 越後の厚切り食パンを電子レンジ(500W)2分間温める。

  2. マーマレードを塗って完成。

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