フルーツマリネ
フルーツにりんご酢とはちみつでアレンジを加えたさっぱりとしたデザートです。フルーツはカリウムが多いため、摂取する量には気を付けましょう。
栄養価
- エネルギー
- 48kcal
- たんぱく質
- 0.47g
- 脂質
- 0.08g
- 炭水化物
- 11.36g
- カリウム
- 109.65mg
- リン
- 13.1mg
- 食塩相当量
- 0g
材料
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はちみつ
5g
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いちご 生
15g
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うんしゅうみかん 缶詰 果肉
20g
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キウイフルーツ 緑肉種 生
20g
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りんご酢
10g
作り方
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キウイフルーツはサイコロ状、いちごは半分に切る。
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ボウルに切ったキウイフルーツ、いちご、汁を切ったみかん缶を入れて、りんご酢とはちみつを和えたら完成。
