低たんぱくの健康記録を簡単に

みかん寒天

オレンジジュースで作る、さっぱりとしたみかん寒天です。

栄養価

エネルギー
52kcal
たんぱく質
0.6g
脂質
0.12g
炭水化物
12.7g
カリウム
132.3mg
リン
11.19mg
食塩相当量
0g

材料

  • うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース

    120g

  • てんぐさ 粉寒天

    1g

作り方

  1. 鍋にオレンジジュースと粉寒天を入れて中火にかけ、よく混ぜながら粉寒天を溶かす。

  2. 沸騰してから1分くらい火にかける。

  3. 器に流し入れ、冷蔵庫で2時間ほど冷やして完成。

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