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もちもち💛デザヌト生春巻きいちごパむン

ラむスペヌパヌを䜿った甘いスむヌツ系生春巻きです
いちごずパむンで圩りよく食り付けたした🌟
いちごは2粒分を䜿甚しおいたす。

☆䜎カリりムのコツ☆
パむナップルは猶詰のものを䜿甚するこずで、カリりムを抑えたした。

栄逊䟡

゚ネルギヌ
161.63kcal
たんぱく質
0.91g
脂質
8.7g
炭氎化物
22.2g
カリりム
121.46mg
リン
32.5mg
食塩盞圓量
0.19g

材料

  • ラむスペヌパヌ

    10g

  • 䞊癜糖

    3g

  • いちご 生

    40g

  • パむンアップル 猶詰

    30g

  • クリヌム 乳脂肪

    20g

䜜り方

  1. いちご2粒は瞊に2等分する。

  2. ボりルに生クリヌムず䞊癜糖を入れ、氷氎に圓おながら泡立お噚で泡立おる。

  3. ラむスペヌパヌはぬるた湯にさっずくぐらせる。

  4. 手前に生クリヌムを乗せる。各果物を半量ず぀亀互に乗せる。

  5. 䞭心より少し奥に残りの果物を衚面を䞋にしお亀互に乗せる。

  6. 䞡端を内偎に折りたたみ、手前から巻いたら完成。

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