低たんぱくの健康記録を簡単に

ミニホットドッグ

越後の丸パンを使用したミニホットドッグです。
おやつにもぜひ♪
ウインナーは商品によって大きさ、塩分に差がありますのでご注意下さい。
電子レンジでの過剰な加熱は水分が蒸発し、パンが硬くなりますのでご注意下さい。

栄養価

エネルギー
213.77kcal
たんぱく質
2.53g
脂質
9.98g
炭水化物
29.67g
カリウム
47.13mg
リン
51.84mg
食塩相当量
0.67g

材料

  • レタス 土耕栽培 結球葉 生

    2.5g

  • ウインナーソーセージ

    20g

  • マヨネーズ 全卵型

    1g

  • 越後の丸パン 越後くらぶで確認

    50g

作り方

  1. フライパンでウインナーに焼き色がつくまで加熱する。

  2. 越後の丸パンの脱酸素剤を取り出し、袋のまま電子レンジで500Wで30~45秒温める。

  3. ②にウインナーが挟めるくらいの切れ込みを入れる。

  4. 洗ったレタス、焼いたウインナーを挟め、マヨネーズをかけたら完成。

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