マヨコーンパン
越後の丸パンを使ったアレンジレシピです。
マヨネーズは食塩が少なく油分が多いため、減塩しながらエネルギーアップができます。
栄養価
- エネルギー
- 257.14kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 33g
- カリウム
- 42.9mg
- リン
- 95.36mg
- 食塩相当量
- 0.84g
材料
-
スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル
20g
-
プロセスチーズ
10g
-
マヨネーズ 全卵型
10g
-
パセリ 乾
0.1g
-
越後の丸パン 越後くらぶで確認
50g
作り方
-
コーンは水気を切り、マヨネーズ、パセリと混ぜる。
-
越後の丸パンを横にスライスして2等分し、①とチーズを乗せる。
-
トースターで3~5分加熱して完成。
