皮なししゅうまい
皮がないのにまるでしゅうまい！？簡単しゅうまい風レシピです。
にらやえび、しらすなど入れる具材はお好みで🌟
栄養価
- エネルギー
- 66.98kcal
- たんぱく質
- 0.68g
- 脂質
- 1.48g
- 炭水化物
- 13.39g
- カリウム
- 62.54mg
- リン
- 17.93mg
- 食塩相当量
- 0.32g
材料
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たまねぎ りん茎 水さらし
50g
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スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル
10g
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ごま油
1g
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食塩
0.1g
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からし 練り
2g
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こしょう 黒 粉
0.05g
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越後のミックス粉 越後くらぶで確認
9g
作り方
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たまねぎはみじん切りにしてたっぷりの水にさらす。
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①の水気をキッチンペーパーなどでよく拭き取る。
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ボウルに材料をすべて入れよく混ぜる。
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3等分にし、一口大ずつラップで茶巾絞りにする。
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ラップの口をしっかりと閉じて耐熱皿に並べ、電子レンジ（500W）で1分半程度加熱する。
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たまねぎが透き通り、火が通ったら盛り付け、からしを添えて完成。
