低たんぱくの健康記録を簡単に

スイートポテトパン

お菓子のスイートポテトのような味わいのパンです。
さつまいもの甘み+生クリームで濃厚な味わいに!

栄養価

エネルギー
292.38kcal
たんぱく質
1g
脂質
11.9g
炭水化物
47.38g
カリウム
208.85mg
リン
41.9mg
食塩相当量
0.28g

材料

  •  さつまいも 塊根 皮なし 生

    40g

  • ごま いり

    0.5g

  • 越後の丸パン 越後くらぶで確認

    50g

A

  • 上白糖

    5g

  • クリーム 乳脂肪

    10g

  • 無発酵バター 食塩不使用バター

    5g

作り方

  1. さつまいもは乱切りにする。

  2. 鍋にさつまいもと、さつまいもがかぶるくらいの水を入れて中火にかける。

  3. 竹串がすっと通るくらいまで茹でたらお湯を捨て、温かいうちに潰す。

  4. Aを加えてよく混ぜ、ペースト状にする。

  5. 越後の丸パンを横にスライスして2等分し、④を塗る。

  6. トースターで3~5分程加熱する。

  7. ごまを散らしたら完成。

越後の丸パンが材料の他のレシピ

さつまいもが材料の他のレシピ