なめたけ豆腐
時短で簡単なレシピです。
☆減塩のコツ☆
しそで風味豊かにすることで塩分が控えめでも満足感のある一品になります。
栄養価
- エネルギー
- 40.62kcal
- たんぱく質
- 3.72g
- 脂質
- 2.47g
- 炭水化物
- 1.68g
- カリウム
- 76mg
- リン
- 52.2mg
- 食塩相当量
- 0.22g
材料
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木綿豆腐
50g
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しそ 葉 生
1g
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えのきたけ 味付け瓶詰
5g
作り方
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豆腐はキッチンペーパーでしっかり水気を切る。
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しそを千切りにする。
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①の上に②となめたけを乗せて完成。
