きゅうりとみょうがのごま酢和え
みょうがのさっぱりした味付けでパクパク食べられる一品です！
切って和えるだけの時短レシピ☆
☆減塩のコツ☆
みょうがやごまなど風味豊かな食材を使うことで塩気が少なくても満足できる一品です。
栄養価
- エネルギー
- 32.52kcal
- たんぱく質
- 1.39g
- 脂質
- 1.16g
- 炭水化物
- 4.89g
- カリウム
- 167.66mg
- リン
- 39.76mg
- 食塩相当量
- 0.25g
材料
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きゅうり 果実 生
60g
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みょうが 花穂 生
15g
A
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上白糖
2g
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ごま いり
2g
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穀物酢
3g
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こいくちしょうゆ 減塩
3g
作り方
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きゅうりはめん棒で叩き、一口大にする。
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みょうがは千切りにする。
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ボウルにAを混ぜ合わせ、きゅうりとみょうがをよく和えたら完成。
