低たんぱくの健康記録を簡単に

アップル食パン

甘味と酸味のバランスが丁度良く、アップルパイのような味わいです。

栄養価

エネルギー
351.52kcal
たんぱく質
0.43g
脂質
10.11g
炭水化物
66.9g
カリウム
51.38mg
リン
10.53mg
食塩相当量
0.66g

材料

A

  • グラニュー糖

    8g

  • りんご 皮なし 生

    30g

  • 無発酵バター 食塩不使用バター

    5g

作り方

  1. 越後の食パンを電子レンジ(500W)で2分加熱する。

  2. りんごは芯を取り除き、5㎜幅の厚さに切る。

  3. ②とAを器に合わせ、電子レンジ(500W)で3分加熱する。

  4. ①に③を乗せ、トースターで5分焼く。

  5. 皿に移し、シナモンをかけて完成。

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