ピーナッツバターとパインのサンドイッチ
☆低たんぱく質のコツ☆
低たんぱく質の越後の食パンを使うことでたんぱく質が抑えられます。
☆エネルギーアップのコツ☆
ピーナッツバターを使うことで手軽にエネルギーアップが狙えます。
☆低カリウムのコツ☆
生の果物ではなく缶詰を使うことでカリウムを抑えられます。
栄養価
- エネルギー
- 392.05kcal
- たんぱく質
- 3.64g
- 脂質
- 13.51g
- 炭水化物
- 67.08g
- カリウム
- 165.5mg
- リン
- 64.65mg
- 食塩相当量
- 0.8g
材料
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らっかせい ピーナッツバター
15g
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パインアップル 缶詰
45g
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越後の食パン 越後くらぶで確認
100g
作り方
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越後の食パンをトースターで3~5分加熱する。
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パイナップル（輪切り約１枚分）を食べやすい大きさに切る。
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片方の食パンにピーナッツバターを塗り、②を乗せてもう１枚のパンで挟む。
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お好きな形に切って完成。
