低たんぱくの健康記録を簡単に

お餅のパン粉焼き

越後の丸餅にチーズと、米パン粉・とうがらし・コンソメを乗せてトーストしたアレンジレシピです!
パン粉焼きや香草焼きのような香ばしさで美味しいですよ🌟

栄養価

エネルギー
137.67kcal
たんぱく質
2.43g
脂質
2.83g
炭水化物
26g
カリウム
8.3mg
リン
73.22mg
食塩相当量
0.31g

材料

A

作り方

  1. 越後の丸餅は水平に2等分する。

  2. ①にスライスチーズ(プロセスチーズ)を半分ずつ乗せる。

  3. あらかじめ合わせたAを半量ずつ乗せ、トースターで4~5分程度焼いたら完成。

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