スクランブルエッグ
フライパンで手軽に♪
栄養価
- エネルギー
- 142.24kcal
- たんぱく質
- 7.34g
- 脂質
- 12.61g
- 炭水化物
- 0.25g
- カリウム
- 78.66mg
- リン
- 102.54mg
- 食塩相当量
- 0.24g
材料
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生卵
60g
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調合油
4g
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無発酵バター 食塩不使用バター
3g
作り方
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小さめのフライパンに油、バターを熱し、溶いた卵をいれふんわりと炒める。
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お好みの硬さになったら皿に盛りつけて完成。
