低たんぱくの健康記録を簡単に

ガーリックトースト

越後の食パンで作るガーリックトーストです。
にんにくの香りとこしょうの辛味で、塩気が無くても満足感があります。

栄養価

エネルギー
334.93kcal
たんぱく質
0.53g
脂質
13.07g
炭水化物
55.07g
カリウム
28.18mg
リン
9.51mg
食塩相当量
0.75g

材料

  • オリーブ油

    3g

  • 無発酵バター 食塩不使用バター

    5g

  • こしょう 混合 粉

    0.1g

  • にんにく おろし

    2g

  • パセリ 乾

    0.1g

  • 越後の食パン 越後くらぶで確認

    100g

作り方

  1. 越後の食パンに、溶かしたバターとにんにく、オリーブ油を塗る。

  2. トースターで3~5分焼く。

  3. パセリ、こしょうをかけて完成。

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