低たんぱくの健康記録を簡単に

かぶの酢漬け

ポリポリとした食感が楽しい一品です。

栄養価

エネルギー
12.88kcal
たんぱく質
0.12g
脂質
0.02g
炭水化物
3.06g
カリウム
50.63mg
リン
5.09mg
食塩相当量
0.05g

材料

  • かぶ 根 皮なし 生

    20g

  • ゆず 果皮 生

    0.3g

A

  • 上白糖

    2g

  • 食塩

    0.05g

  • 穀物酢

    3g

作り方

  1. かぶを5㎜の厚さでいちょう切りにする。

  2. Aを合わせて①を約1時間漬ける。

  3. ゆずは飾り用で千切りにする。

  4. 袋から出し、器に盛り付けて③を飾ったら完成。

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