低たんぱくの健康記録を簡単に

かぶの浅漬け

献立に入れる際は箸休めの一品としていかがでしょうか。

栄養価

エネルギー
5.84kcal
たんぱく質
0.19g
脂質
0.04g
炭水化物
1.47g
カリウム
76.5mg
リン
7.63mg
食塩相当量
0.1g

材料

  • かぶ 根 皮なし 生

    30g

  • とうがらし 果実 乾

    0.05g

  • 食塩

    0.1g

作り方

  1. かぶを3㎜の厚さにいちょう切りにする。

  2. 塩をまぶして1時間漬けておく。

  3. 皿に盛り付け、輪切りにしたとうがらしを飾って完成。

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