低たんぱくの健康記録を簡単に

かぶの甘酢漬け

ゆずの香りと甘酢で少ない塩でも満足感があります。

栄養価

エネルギー
27.2kcal
たんぱく質
0.19g
脂質
0.03g
炭水化物
6.56g
カリウム
75.68mg
リン
7.62mg
食塩相当量
0.1g

材料

  • かぶ 根 皮なし 生

    30g

A

  • 上白糖

    5g

  • ゆず 果皮 生

    0.2g

  • 食塩

    0.1g

  • 穀物酢

    5g

作り方

  1. かぶは皮をむき、薄く輪切りにする。

  2. 袋にかぶとAを入れ、よく揉みこむ。

  3. かぶがしんなりしたら完成。

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