低たんぱくの健康記録を簡単に

カフェオレ

ほっと一息つきたいときにいかがでしょう。夏はアイスでひんやりと。冬はホットでほかほかに。

栄養価

エネルギー
75.6kcal
たんぱく質
3.45g
脂質
3.8g
炭水化物
8.35g
カリウム
186.06mg
リン
96.5mg
食塩相当量
0.1g

材料

  • 上白糖

    3g

  • 普通牛乳

    100g

  • インスタントコーヒー

    1g

作り方

  1. お湯30ml(分量外)で溶かしたコーヒーに砂糖と牛乳を入れて完成。

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