【たんぱく質2.6g/206kcal】越後の丸餅ぜんざい献立
越後の丸餅を使用したぜんざいです。
お餅は焼いてから入れることで香ばしさがプラスされます。
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 玄米茶 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10.5 | 1.5 | 0 |
| 越後の丸餅ぜんざい | 100 | 206 | 2.55 | 0.6 | 49.6 | 81 | 47 | 0.11 |
| 合計 | 250 | 206 | 2.55 | 0.6 | 49.6 | 91.5 | 48.5 | 0.11 |
材料
-
玄米茶 浸出液
150g
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あずき ゆで小豆缶詰
50g
-
越後の丸餅
50g
