【たんぱく質6.0ｇ/219kcal】麻婆餅献立
越後の丸餅に麻婆のあんかけをかけた中華風丸餅アレンジレシピです！
辛さが苦手な方はラー油の量を調節してください♪
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 麦茶 | 150 | 1.5 | 0 | 0 | 0.45 | 9 | 1.5 | 0 |
| 麻婆餅 | 96.3 | 217.72 | 5.97 | 8.06 | 30.68 | 100.92 | 49.75 | 0.5 |
| 合計 | 246.3 | 219.22 | 5.97 | 8.06 | 31.13 | 109.92 | 51.25 | 0.5 |
材料
-
麦茶 浸出液
150g
-
じゃがいもでん粉
1g
-
上白糖
3g
-
こねぎ 葉 生
0.5g
-
ぶた ひき肉 生
30g
-
ごま油
2g
-
本みりん
3g
-
ラー油
0.5g
-
こいくちしょうゆ 減塩
3g
-
顆粒中華だし
0.3g
-
料理酒
3g
-
越後の丸餅
50g
