【たんぱく質8.5g/271kcal】餅の肉巻き献立
越後の丸餅を豚肉で巻いたアレンジレシピです！
間食にもおすすめです♪
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 麦茶 | 150 | 1.5 | 0 | 0 | 0.45 | 9 | 1.5 | 0 |
| 餅の肉巻き | 114.15 | 269.99 | 8.45 | 11.13 | 32.39 | 137.64 | 87.44 | 0.56 |
| 合計 | 264.15 | 271.49 | 8.45 | 11.13 | 32.84 | 146.64 | 88.94 | 0.56 |
材料
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麦茶 浸出液
150g
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じゃがいもでん粉
1g
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上白糖
4g
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ごま いり
0.1g
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ぶた肉 ［大型］ ロース 脂身つき 生
40g
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調合油
3g
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本みりん
4g
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こしょう 黒 粉
0.05g
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こいくちしょうゆ 減塩
4g
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料理酒
8g
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越後の丸餅
50g
